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题名:
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舞蹈与瑜伽分级教程 / 钟宁主编 , |
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ISBN:
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978-7-5039-6902-7 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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289页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化艺术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书的结构采用纵横交织法。纵向深入，以呼吸训练为主。鉴于呼吸对舞蹈和瑜伽的重要性，三级模块都设计了不同的呼吸训练。一级呼吸训练为“沉睡”，重点体会静态冥想，感受胸腹之间的呼吸交换；二级呼吸训练为“苏醒”，配合不同的瑜伽体式呈现万物萌动；三级呼吸训练为“展翅”。不同呼吸方式带动不同的瑜伽与舞蹈动势，帮助学习者领略舞蹈与瑜伽相融相生后的全新境界。横向延展，以情景训练为主，包括呼吸训练(驱动)、稳定训练(平衡)、舞韵训练(情感)和主题训练(表达)等，学习者完成每一级模块内的各节训练后，可以得到情绪释放、人与万物和谐共生，以及自觉、自知等不同程度的感悟。 |
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主题词:
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舞蹈 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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J7 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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钟宁 主编 |
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附注:
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北京舞蹈学院科研成果出版资助计划项目 |